百年愛尚,愛尚健身，有你有我，健康相隨。力爭讓世界看到的都是健康中國人。由愛尚健身高級健美健身瑜伽導(dǎo)師團(tuán)操部總監(jiān)楊愛黨老師研發(fā)的Body Slim課程體系的重磅課程維密抗力球課和核爆炸啞鈴方程式能顯著調(diào)節(jié)人體的各項生理功能，提高心肺功能，加速血液循環(huán)，使人腦獲取更多氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)腦中多種神經(jīng)快樂介質(zhì)分泌和傳遞，激活大腦皮質(zhì)系統(tǒng)思維反應(yīng)更為敏捷，提高機(jī)體免疫力和生命抵抗力。以運動的快樂直接阻止亞健康狀態(tài)的轉(zhuǎn)化。課程針對產(chǎn)后恢復(fù)、久疏運動導(dǎo)致的脂肪堆積人士、以及長期運動過勞過激使減脂塑形無效果或效果不顯著人士，獨創(chuàng)的Body Slim高級修身塑形減壓課程體系，是一個將傳統(tǒng)瑜伽與普拉提以及小器械（比如：抗力球、啞鈴、壺鈴等）結(jié)合起來，融合在一起的身心靈的訓(xùn)練項目。在設(shè)計編排過程中，充分考慮到了對不同年齡、性別、健身背景和身體狀況的廣泛適用性，尤其是考慮針對久坐辦公室的人們和產(chǎn)后恢復(fù)的媽媽們。普拉提塑身瑜伽課提供的Body Slim體系的身體訓(xùn)練效果，是其他身體活動和健身運動所無法比擬的，把瑜伽與普拉提和小器械的有機(jī)結(jié)合，與搭配的交叉訓(xùn)練，不僅能提供積極的體能恢復(fù)，還可以預(yù)防過度訓(xùn)練，改善身體與心智，給予前所未有的身心平衡與徹底放松的同時，還能迅速獲得纖臂塑肩、豐胸美背、平腹細(xì)腰、緊臀翹臀、修長雙腿、讓面部輪廓棱角有致，打造完美身材高雅氣質(zhì)，改善協(xié)調(diào)性和柔韌性，為身體更健康、更挺拔、更優(yōu)美保駕護(hù)航！抗力球Fit Ball也稱為健身球Yoga Ball，是一種配合運動健身快速減脂塑身的球類運動工具，這項運動以其有趣、舒緩、安全、迅速緊身型、打造完美身材等優(yōu)點深受都市女性的青睞。看似平常的大球球，其實在趣味愉悅練習(xí)時要配合有節(jié)奏的呼吸進(jìn)行更安全有效的伸展、擠壓、轉(zhuǎn)扭、前屈、后曲、側(cè)彎等動作，不但能使肌肉得到有效的按摩、放松，同時也能提高專注能力，減輕精神壓力，增強(qiáng)四肢和脊柱的承受耐力，提高人體的平衡能力和協(xié)調(diào)能力等，還能通過練習(xí)讓身體與抗力球接觸有按摩作用，可促進(jìn)全身血液循環(huán)，使機(jī)體得到有效的放松心情放松，達(dá)到舒緩情緒、降低肝火、緩解疲勞和壓力的作用；對于脂肪的消耗尤其明顯，堅持鍛煉，可以調(diào)整人的站姿坐姿，讓人舉止優(yōu)雅知性，氣質(zhì)端莊大方，立竿見影達(dá)到纖臂塑肩、豐胸美背、平腹細(xì)腰、緊臀翹臀、修長雙腿的效果，讓身姿挺拔，曲線婀娜且凸凹有致！
